Spożywanie dużej ilości białka pomaga zwiększyć masę mięśniową.
Prawda
Fałsz
Żadne z powyższych
Pocenie się pomaga schudnąć.
Fałsz
Nie wiem
Prawda
Wyczerpanie mięśni to wina nadmiaru kwasu mlekowego.
Fałsz
Nie wiem
Prawda
Lepiej ćwiczyć rano niż po południu.
Prawda
Nie wiem
Fałsz
Spożywanie napojów izotonicznych pomaga w nawodnieniu organizmu.
Prawda
Fałsz
Nie wiem
Proces fizjologiczny, w którym mięsień rozwija napięcie i skraca się lub rozciąga:
Skurcz mięśni
Koncentracja
Koncentryczne
Skurcz o równym napięciu
Koncentryczne
Nie wiem
Izotoniczne
Skurcz, który wywołuje napięcie wystarczające do pokonania oporu
Nie wiem
Koncentryczne
Izotoniczne
Rodzaje białek włóknistych
Miozyna
Aktyna
Wszystkie powyższe
Opór ten jest większy niż napięcie wywierane przez mięsień przez co mięsień się wydłuża
Ekscentryczne
Koncentryczne
Nie wiem
Jesteś pewien że chcesz opuścić Quiz?
Możesz spróbować poźniej.
{"clases":["General"],"preguntas":[{"titulo":"Spo\u017cywanie du\u017cej ilo\u015bci bia\u0142ka pomaga zwi\u0119kszy\u0107 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105.","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Prawda","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Fa\u0142sz","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"\u017badne z powy\u017cszych","img":"","puntos":"15"}]},{"titulo":"Pocenie si\u0119 pomaga schudn\u0105\u0107.","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Fa\u0142sz","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Prawda","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"Wyczerpanie mi\u0119\u015bni to wina nadmiaru kwasu mlekowego.","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Fa\u0142sz","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Prawda","img":"","puntos":"15"}]},{"titulo":"Lepiej \u0107wiczy\u0107 rano ni\u017c po po\u0142udniu.","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Prawda","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Fa\u0142sz","img":"","puntos":"15"}]},{"titulo":"Spo\u017cywanie napoj\u00f3w izotonicznych pomaga w nawodnieniu organizmu.","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Prawda","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Fa\u0142sz","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"Proces fizjologiczny, w kt\u00f3rym mi\u0119sie\u0144 rozwija napi\u0119cie i skraca si\u0119 lub rozci\u0105ga:","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Skurcz mi\u0119\u015bni","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Koncentracja","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Koncentryczne","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"Skurcz o r\u00f3wnym napi\u0119ciu","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Koncentryczne","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Izotoniczne","img":"","puntos":"15"}]},{"titulo":"Skurcz, kt\u00f3ry wywo\u0142uje napi\u0119cie wystarczaj\u0105ce do pokonania oporu","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Koncentryczne","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Izotoniczne","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"Rodzaje bia\u0142ek w\u0142\u00f3knistych","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Miozyna","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Aktyna","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Wszystkie powy\u017csze","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"Op\u00f3r ten jest wi\u0119kszy ni\u017c napi\u0119cie wywierane przez mi\u0119sie\u0144 przez co mi\u0119sie\u0144 si\u0119 wyd\u0142u\u017ca","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Ekscentryczne","img":"","puntos":"15"},{"titulo":"Koncentryczne","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Nie wiem","img":"","puntos":"5"}]}],"resultados":[{"titulo":"Jeste\u015b prawdziwym ekspertem w tej dziedzinie. Nikt nie jest w stanie Ci\u0119 oszuka\u0107 ani wm\u00f3wi\u0107 Ci czego\u015b innego, ni\u017c sam(-a) wiesz. Mo\u017cesz pom\u00f3c innym prowadzi\u0107 lepsze \u017cycie i obala\u0107 mity.","img":"","puntos_ini":"125","puntos_fin":"150"},{"titulo":"Chocia\u017c nie jeste\u015b jednym z ekspert\u00f3w w tym temacie, kontrolujesz go. Masz pewne w\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re mo\u017cesz rozwi\u0105za\u0107 za pomoc\u0105 niewielkiej ilo\u015bci informacji.","img":"","puntos_ini":"105","puntos_fin":"120"},{"titulo":"Nie jeste\u015b jednym(-\u0105) z tych, kt\u00f3rzy(-e) wiedz\u0105 najwi\u0119cej na ten temat, masz jedynie niewielk\u0105 wiedz\u0119 w tym obszarze. Mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119, uzyskuj\u0105c informacje od innych ekspert\u00f3w i z dost\u0119pnych \u017ar\u00f3de\u0142 informacji.","img":"","puntos_ini":"55","puntos_fin":"100"},{"titulo":"Nie masz poj\u0119cia w tym temacie. Wierzysz we wszystko, co Ci powiedz\u0105, i pr\u00f3bujesz wprowadzi\u0107 to w \u017cycie. Popro\u015b o pomoc kogo\u015b w pobli\u017cu, kto zna si\u0119 na rzeczy. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz osi\u0105gn\u0105\u0107 znaczn\u0105 popraw\u0119.","img":"","puntos_ini":"0","puntos_fin":"50"}],"titulo":"Mity dotycz\u0105ce sportu: Fikcja czy rzeczywisto\u015b\u0107"}
