www.sports-arena.digital

182. Motywacja: Jak Znaleźć Balans W Świecie Nadmiaru?

2024

Ten dźwięk nie jest już dostępny

Synopsa

W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
Jak działa dopamina?
Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
Jak działa uzależniony mózg?
Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela Dzięki! Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Więcej

Czytaj mniej